fitness
_ TOTAL BODY
Ginnastica al femminile, pensata e studiata per donne che amano muoversi divertendosi e tonificando sia a corpo libero che con l’utilizzo dello step e di tutti i piccoli attrezzi del fitness.
Insegnanti ANNA GIANNOTTI Istruttrice qualificata FIF/CSEN LAURA ANTONAZZO Diplomata FIF 2009/10, diploma di TotalBody WorkOut 2013 e istruttrice BodyWeight e JointMobility 2014 Modalità Nella fase aerobica, che è la più intensa, utilizziamo pesi ed elastici, per tonificare e modellare il corpo, alternando un vero e proprio lavoro aerobico per bruciare grassi. Nella fase a terra faremo esercizi specifici per glutei e addominali. Lezioni prova I nuovi iscritti hanno diritto a due lezioni complessive di prova, gratuite, da spendere liberamente all’interno dell’offerta di corsi CS. Recuperi Le lezioni perse dall’allievo per motivi personali non saranno recuperate; le eventuali lezioni perse per cause dovute a insegnante o scuola saranno recuperate integralmente. Regole di buon comportamento Agli allievi è richiesto di presentarsi con: capelli raccolti, divisa del corso, scarpe pulite per entrare in aula, privo di gioielli e bigiotteria; nelle aule è vietato mangiare. Agli allievi è richiesto anche di presentarsi puntuali: in caso di ritardo eccessivo o ripetuto, l’allievo non sarà ammesso a lezione. La Scuola non è responsabile degli effetti personali degli allievi. L’abbandono del corso da parte dell’allievo dovrà essere comunicato alla Segreteria in tempo utile. |
Ecco una lezione con la nostra insegnante ANNA GIANNOTTI
Ed eccone una con la nostra insegnante LAURA ANTONAZZO
|